这就是为什么糖让你如此口渴
更新时间: Nov 08, 2019  作者:刘@Anson@SEO@  来源:

你刚刚抛出一碗薄荷巧克力片,突然间你想喝一杯。听起来有点熟?甜点之后的口渴是一种常见的反应,但为什么甜食让我们感到如此干燥?

博士。波士顿大学医学院内分泌学,糖尿病和营养学系的教授@Anson@SEO@卡罗琳·阿波维安说,其原因与你的血糖水平飙升有关。当你把糖放入你的系统时,它首先进入你的胃部,然后进入你的血液,她说。

一旦糖颗粒到达你的血液,水会从你的细胞中移出并流入你的血液中血液,恢复血液中的平衡。当你的细胞失去水分时,它们会向大脑发出信号,表明它们需要更多的H2O。结果?你觉得啜饮某些东西的冲动。

ldquo这个[事件链]很快发生,坐在Apovian。ld@Anson@SEO@quoSince葡萄糖被肠道吸收并迅速进入血液,你可能会在5或10分钟内感到口渴。(任何口渴之后你会感到口渴)她指出,吃东西的行为很可能诱发鼻涕,而不是血糖的变化。)

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Apovian说,解决糖引起的口渴的最佳方法是使用一杯H2O@Anson@SEO@,即使你可能想要更甜的东西,如果汁,柠檬水或热可可。在甜点上加一种含糖饮料赢了t你有什么好处,她解释说:Yoursquore不仅会让你的能量平衡体系混乱,更多的糖进入你的体内,而且还会产生一些空卡路里。

外卖提示:下次您自己做饭时,您可能想要用一杯水来追逐您的布朗尼或燕麦饼干,以帮助您保持身体平衡。

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(责任编辑:秒速时时彩微信)

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你刚刚@Anson@SEO@抛出一碗薄荷巧克力片,突然间你想喝一杯。听起来有点熟?甜点之后的口渴是一种常见的反应,但为什么甜食让我们感到如此干燥?博士。波士顿大学医学院内分泌学, ...详情