你的老板如何提高你的血压
更新时间: Nov 08, 2019  作者:刘@Anson@SEO@  来源:

每当你的老板把你弄糊涂,你的心就会受到重创,发现新的研究发表在职业健康心理学杂志上。离开办公室后,健康影响很大。

在一项聪明的新研究中,新斯科舍省圣玛丽松大学的JenniferWong大师正在招募55名护理工作者,平均年龄为来自几家疗养院的43人。他们在工作了大约11年。研究人员在整个工作日都戴着专门的血压计,直到他们入睡。袖带每小时充气一次,以便自动阅读。

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每当他们有血压读数时,工人都会回答简短的调查问题询问他们当时在做什么,他们有多紧张,他们最后一次与他们的老板交谈,以及与他们的主管聊天的10分大小的正面或负面影响。

即使在控制了一系列可能影响血压的因素后,研究人员发现,当人们与老板发生负面交往时,血压会上升。令人惊讶的是,这些糟糕的老板气氛也预示着家中的血压升高。

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这很重要,因为现在说的不仅仅是研究报告的共同作者E.KevinKelloway,加拿大SaintMaryrsquos大学职业健康心理学研究主席,即时应激反应。当一个老板指责你时,效果会消失,并且它会在晚上消失。研究人员认为,一种发挥作用的机制就是反思:在一次又一次地发生负面情节的倾向你的头。“在某种意义上,人们会重新受到创伤,”Kelloway说,这可能会导致紧张的工作条件与高血压和心血管疾病等心脏问题之间的联系。

过去的研究表明,老板-员工之间的关系可以是社会支持的来源,也可能是一个重要的压力源。你的老板控制着你工作场所的@Anson@SEO@大部分:你所分配的任务,无论你得到奖金还是加薪。这是一种强大的关系,Kellowaymdashand说有一个好的关系似乎对心脏更好。ski)为时间问你的问题:什么是美白牙齿的最佳方法?是的,牙齿美白确实有效-但是这就是为什么你要花大价钱来看结果的原因。彼得·瓦曼斯基的插图时间问你:冥想真的值得吗?从缓解压力到降低心脏病的风险,集中精力可以为你的身体做一些惊人的事情。图片来自PeterOumanski的时间你问:什么是最健康的甜味剂?品尝甜味剂的不稳定科学。PeterOumanski为时间插图你问:我应该去Paleo吗?像穴居人一样吃的利弊。彼得·瓦曼斯基(PeterOumanski)为你问到的时间的插图:你的指关节开裂了吗?当你啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪这是一个小型跑步机调整。插图由PeterOumanski为时间你问:笑是否有真正的健康益处?这里有证据证明每个人都可以用肚子笑。彼得·瓦曼斯基的插图时间问你:我的便便告诉了我什么?如果你听得足够多,你会听到来自#2的各种健康故事。PeterOumanski为时间1的10插图广告

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